lipid yüksekliğinde dikkat edilmesi gereken hususlar sunlardır tam undan yapılmış ekmek tahıl esmer pirinç ve çavdar kullanılmadır. süt yoğurt ve peynirler yağsız olanı tercih edilmelidir çorba olarak sebze ve et suyu çorbalar içilmeli özellikle işkemde ve paçadan uzak durmalıdır bütün beyaz etli ve yağlı balıklar kızartarak değil ızgara veya buğulama olarak yemelidir tavuk hindi ve [...]
Arşiv ‘Sirine Sağlık’ Kategoriler
lipid yüksekliği
Gönderen admin üzerinden Şubat 9th, 2012
Kategori Sirine Sağlık 
Etiket: chat sesli, sesli rom, sesli rooms, sesli sohbet, sesliroom, sohbetodalari 
Yorum Yok »sigara kalp hastalıklarında önemli bir risk faktörüdür kesinlikle kulanmamak gerekir
Gönderen admin üzerinden Şubat 9th, 2012
alkolden uzak durmalıdır hayvansal yağlardan uzak durmalı zeytinyağı tercih edilmelidir beyaz şekerden uzak durmalıdır şeker bazı insanlarda tansiyon yükselmesine sebep olabilmektedir fazla tuz tansiyonu yükseltebilmektedir sebze ve meyveler ağırlık verilmelidir özelikle sarımsak soğan lahana elma kiraaz üzüm limon erik kavun ananasa enginar tatlı biber yenilmelidir tam buğday sızma zeytinyağı esmer pirinç kuru fasulye barbunye ayçiçeği [...]
kalp hastalıkları
Gönderen admin üzerinden Şubat 9th, 2012
kalp hastalıklarnda korunmada ve tedavide beslenmenin önemli rolü vardır başka bir deyişle kalp sorunlarının temel sebeplerinden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır bağlamada alabileceğimzi tedbirleri şöyle sıraylayabiliriz kolesterol sevyesi düşürlümelidir kolesterolü yükseleten faktürler arasında stres sigar alkol kafein de vardır bunlara dikkat etmek şarttır yükseke kolesterole karşı sarmsak yulaf arp soğan fasulye mercimek nohut bezelye elma gibi [...]
doğru beslenerek hastalıklardan korunmak
Gönderen admin üzerinden Şubat 9th, 2012
beslenme alışkanlıklarmzda değişiklier yaparak ya da bazı diyetler uyguyalark birtakım hastalıklardan koruna biliriz bazı hastalıklarn meydan gelmesinden yediğimiz gıdaların büyük rolü vardır bu sebeple burdaki diyetten maksadımz zayıflamanın ötesinde aldığımız besinler dikkat ederek hastalıklardan korunabilimektir
Kategori Sirine Sağlık Etiket: beslenme ve hastalık, doğru beslenme, sağlık, sesli sohbet, seslichat, sesliroom Yorum Yok »minareller ve eser elementler; bakır, çinko, selenyum, magnesyum…
Gönderen LaZ_NeCMi üzerinden Şubat 4th, 2012
sesli sohbet sitemizin sağlık köşesi hizmetinize açılmıstır; ÇİNKO günlük çinko ihtiyacımız 10-25 miligramdır bu dengeli beslenme ile karşılana bilir ülkemizde çocukların yüzde 10-20 sinde çinko eksikliğine rastlanmaktadır. Bu durum cocukalrınbedensel ve cinsel gelişimini olumsuz yönden etkiler. Çinko yetersizliğininin en belirgin özelliği iştahsızlıktır çinko;kepekli ekmek, karaciğer, dana eti, yumurta, sarımsak gibi besin maddelerinde çokca bulunur SELENYUM [...]
Kategori Sirine Sağlık Etiket: Avrasya sesli, avrasyasesli, çinko, dana eti, ege seslim, egeselsim, flor, fosfor, karaciğer, kepekli ekmek, krom, kükürt, minarel, minareller, sarımsak, selenyum, sesim ses, sesimses, sesli sohbet, sesli su damlası, seslisudamlası, sevgi doluyuz, sevgidoluyuz, stronsiyum, yumurta Yorum Yok »minareller ve eser elementler; demir
Gönderen LaZ_NeCMi üzerinden Şubat 4th, 2012
Demir kanda oksijen taşınmasını sağlayan hemoglobin in temel yapı taşıdır. Demir eksikliğinde hemoglobin eksikliği yani kansızlık meydana gelir, demir eksikliğinin en önemli belirtileri;yorgunluk, halsizlik, huzursuzluk, renk sararması, dönmesi ve baş ağrısıdır. bu sebeple kansızlık tedavisinde demir içeren gıda ve ilaçlar tavsiye edilir demir en fazla karaciğer, sakatat, kakao, sebzeler, kuru meyveler, enginar, maydanoz, balık, üzüm, [...]
Kategori Sirine Sağlık Etiket: badem, çikolata, dönmesi, ege sesli, egeselsim, fındık, halsizlik, huzursuzluk, kuru sebze, renk sararması, sesim ses, sesimses, sesli ege, sesli su damlası, seslisudamlası, soya, tahılalr, yer fıstığı, yorgunluk Yorum Yok »minareller ve eser elementler
Gönderen LaZ_NeCMi üzerinden Şubat 4th, 2012
toplam vucut ağırlıgımızın yüzde 3-6 su minarellerve eser elementlerden olusur başlıcaları calsiyum ve flordur daha çok kemik ve diş yapısında bulunurlar sesli sohbet sitemizde bu konularada eğilmemiz sizden gelen talepti;vucudumuzda 30 kadar minarelin bulundugunu biliyoruz her birinin vucut fonksiyonlarımızda ayrı ayrı önemi vardır. kemik ve diş yapısı sinir ve kasların çalışması kan yapımı oksijen taşınmasında [...]
Kategori Sirine Guncel Haber, Sirine Sağlık Etiket: bakır, çinko, demir, iyot, kalsiyum, magnezyum, minareller ve eser elementler, selenyum, sesimses, sesli chat, sesli sohbet, sesliavrasya Yorum Yok »enerji veren besinler
Gönderen admin üzerinden Şubat 3rd, 2012
enerji veren besinler karbon hidratlar proteinler yağlardan meydana geldiğini ifade etmiştik sıra ile bunlar hakkında bilgi edinelim, karbon hidrat nedir ve kaça ayrılır? isminden anlaşılacağı üzere karbon, hidrojen,oksijen moleküllerinin bileşiminden oluşan ve nebati (bitkisel) gıdalarda yaygın olarak bulunan vazgeçilmez besin maddelerimizdendir itiva ettiği molekül sayısına göre üçe ayrılır; gilikoz:özünde bol miktarda bulunduğu için özüm şekeride [...]
Kategori Sirine Sağlık Etiket: enerji veren besinler, früktoz, galaktoz, glikoz, hidrojen, karbon, oksijen Yorum Yok »
